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给产后阿妈的八个丰胸妙方,哺乳期胸部差别大

作者: 健康生活  发布:2019-09-23

原标题:涨知识 || 哺乳期胸部不一样大怎么办???

导 语产后胸部走形是让很多年轻妈妈头疼的事情,这里小编整理了几点丰胸的妙方,长期坚持必定收效显著哦!

最近有位妈妈问了一个有趣的问题:

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,即两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要注意避免乳腺炎的发生。

哺乳期之后两边乳房不一样大怎么办???

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给产后妈妈的七个丰胸妙方

其实乳房大小不一样属于正常现象

1、坚持戴胸罩

两侧胸部大小和形态其实本来就不是完全一致的

从哺乳期开始,新妈妈就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就更明显。戴上胸罩后,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

特别是哺乳期,很多妈妈都出现一个乳房大,一个乳房小的情况。这种大小奶的情况一般都是哺乳期吃偏奶造成的。

穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

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2、哺乳期正确喂奶

那对于宝宝吃偏奶这种行为,

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,即两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要注意避免乳腺炎的发生。

我们该怎么办呢???

3、经常按摩乳房

对于一些大小奶还不是很严重的妈妈

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

可以有意识的让孩子先吃相对小的那边乳房。

4、沐浴乳房

如果宝宝比较抗拒,多尝试几种姿势,边安抚边喂

在沐浴时使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒。冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

如果宝宝吮吸时间不够,也可以在喂奶以后用手挤奶和吸奶器帮助排奶。

5、不要节食减肥

而对于大的那边呢,我们也要尽量避免过多的刺激。

有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,而节食的后果是乳房的脂肪组织也随之受累,乳房必然也随之缩小。对于产后妈咪来说,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

当然啦,如果妈妈热爱健身,着重锻炼较小那侧乳房的胸肌,也可以起到一定的掩饰作用哦。

6、可以多吃的食物

或者在每晚临睡前或是起床前,按摩小的那一侧乳房也有一定的效果。

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

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7、其它方法

没出现大小奶的妈妈也要防范于未然!

如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜。但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还是要谨慎为之。

在哺乳期内,要采取正确的喂奶方法

温馨提示:最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明

两个乳房要交替喂奶

当宝宝只吃空一只乳房时,要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。

同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

大小奶的形成是一个比较长的周期,相应调整的时间也比较长

因此发现有大小奶的趋势以后,一定要积极改变,一旦过了哺乳期就无能为力了。

预防总是比补救效果好

照顾好自己的身体哦~

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